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二郎拳属少林埋伏门，流传于京津等地。三十年代初，由著名拳师王树璋先生传入沈阳、大连一带，并流传于日本、东南亚、香港等地。

二郎拳风格迅猛，刚健，其拳以冲、砍、拔、撩、扇、钩、按、缠等为主，腿法以弹、踢、摆、扫、辗、蹬、蹦等主。其招法以击敌要害部位，如头、腹、喉、颈、胸等处使其失去反抗力为主，大有二郎担山，气吞山河，所向披靡之势。

此拳共分六趟二十九组动作，在精通连贯的前提下，在四十秒钟内完成。

少林二郎拳法技击动作说明:

预备式:

动作:身体直立，两脚并拢，两臂自然下垂，两掌附于两髋外侧，掌心朝里，掌指向下。目平视正前方(图1)。

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一、二郎担山

动作①右掌由右髋外侧，前臂外旋使掌心向外，直臂向右向上，至右上方，掌心向左，掌心向上，目视右掌(图2)。

动作②上动不停:右掌由右上直臂向正前抡绕至胸前时突快屈肘向内，使掌至右髋外侧。掌心朝上,掌指朝前，左掌前臂先外旋,向正前内旋推出。掌心朝前，掌指向上。同时右脚直出。脚尖着地，左腿膝屈下蹲成右虚步。目视左掌身体重心落至左腿(图3)。

动作①上动不停:右掌前臂内旋向前推出，掌心朝前，掌指向上，左掌由前屈腕向下，五指尖并拢成钩，直臂向下，向后，钩尖朝上。同时左脚向前直出，脚尖着地。膝微屈，右腿屈膝，身体重心落在右腿。两腿成左虚步。目视右掌(图4)。

动作④上动不停;身体重心向上提，右掌由前直臂向上，向后抡绕，左钩后像掌，直臂向下，向前，向上抡臂绕环(图5)。

动作⑤上动不停:右掌继续向后，向下，经右髋外侧向前，向上抡绕;左掌继续向后，向下直臂抡绕，目视前方(图6)。

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动作⑥上动不停:右掌继续向后直臂抡绕至后与肩齐时，突快五指尖并拢屈腕成钩，钩尖向下，左臂继续前抡绕至胸齐时，突快翘腕立掌。使掌心朝前，掌尖向上。同时右腿突快屈膝上提，猛力向下震脚出响;左脚在前随响出突提膝脚尖向前下。目视左掌(图7)。

要点:以上是一个完整的二郎担山动作。两臂抡绕不可僵直，应柔活自然，两肩放松，力贯掌指，左右虚步应准确利落。右脚跺脚出响要清脆，但不可用力过猛，更不可脚跟落地，伤了踝骨。

二、二郎甩袍

动作①身体重心上提，右脚用力蹬地使身体腾空左转约180度。同时左掌向左转绕，至头上方，右掌随即向左，掌背猛击左掌心出响。目视正前方(图8)。

动作②两腿同时落地成马步。右掌向左，经左肩向下，向右划弧至右上，属肘，掌心朝前，左掌变拳屈肘向下，前臂内旋将拳向左前击出。目视左拳，上体拔直(图9)。

要点:身体腾空旋转时要敏捷，跳的高，转的快，站的稳，拳打的有力。

攻防含义:对方由左侧击来，快速用左拳挑拦其手臂，出右拳击其胸部。

三、单臂开山

动作:左掌由左上，向右，经右肩向下，经腹前向左绕环，臂与肩齐时，快速翘腕立掌，使掌心朝前，掌指向上。右拳由右前变掌直臂向下，向左经腹前突翘腕立掌附于左肩内侧，掌心向里，掌指朝上。同时左腿蹬直，右腿提膝，成左独立步，目视左掌(图10)。

四、旋鹰伏巢

动作①右腿向右甩，左脚随即蹬地向上使身体腾空，并向右转体约180度。同时两臂同时向右绕环，左掌至右肩内侧，右掌至右上方。目视右前(图11)。

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动作②右脚落地 屈 膝 下蹲，左脚随即向左直出，全脚掌落地，脚尖内扣，两腿成左扑步。同时右掌由右上继续向左下绕环屈肘向内至右肋前，左掌由右肩前向前推压，两掌心均向下。目视左前(图12)。

动作③右掌向左前推压;左掌屈肘经右掌上侧向内，再由右掌下侧向前推压，右掌屈肘向内至右助前。目视左前下方(图13、14)。

五、弹踢双撞

动作①身体重心向左，左腿屈膝前弓;右腿蹬直成左弓步。同时左掌直臂向左前;右掌随即直臂向左前，用掌背击左掌心击响。身体随臂动向左转约90度，目视前方(图15)。

动作②右脚崩脚尖向前弹踢，双掌同时向下拍击脚面出响(图16)。

动作③右脚向前落步，屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步。双掌由额前变拳同时前冲，两拳虎口相对，目视前方(图17)。

要点:拍脚击响要清脆响亮，双拳直出冲拳要有力。但不可僵直，

攻防含义:对方由前来，双掌向上挑崩，右脚尖快前踢其裆、胸部，随即落步，双拳冲击其胸部。

六、二郎伏虎

动作①右拳由前，前臂外旋，屈肘向内使拳附于右髋外側，拳心朝上。左拳由 前 变掌，屈肘内下，由腹前，向正前推出。掌心向前，掌指朝上。同时左腿屈膝下蹲，右腿直出脚尖点地'两腿成右虚步，目视左掌(图18)。

动作②上动不停，右拳由右髋外侧屈肘向前，向上格出，左掌屈肘向内前臂外旋掌心向上附于腹前。同时右脚尖向前趟半步，两脚以脚尖为轴向左转体约90度,屈膝下蹲成马步,目视右拳(图19)。

动作③上动不停:左掌由腹前，向右斜前上方穿出，前臂停于右肘内侧。掌心向后。同时左脚由右腿后侧向右插一步，脚跟拔起;右腿微屈膝成高歇(偷)步(图20)。

动作④上动不停:右拳变掌，由胸前变掌向下，向右，向上掌划弧至胸齐时突快速下按，掌心向下，左掌前臂内旋向左至胸前，掌心向下。同时右脚沿地面向右滑蹚一步(经左脚前)，左腿前弓,右腿蹬直,两腿成左弓步。目视右掌(图21)。

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攻防含义:对方由右侧攻来，出右拳向外格架，随即出左掌捋刁住对方手臂，右掌向下击其裆部，左手向左拉扯，右腾拌扫对方，右掌卡按，成砸砍其颈部。

七、凌空击拍

动作①右拳屈肘向内，由胸前向前 抖腕甩击,掌心向上，左掌向下至左肋外侧。同时身体重心移至右腊,脚尖外展,上体随腿动向右转约九十度。左腿提脚尖朝前斜下方。目视右掌(图22)。

动作②左腿提膝向上;右脚蹬地向上使身体腾空，同时向前平弹踢。左掌向前拍出，掌心向前，右掌由前变拳，屈肘向内至右助外侧。目视前方(图23)。

动作③上动不停:左脚落地;右脚随即向前上一步落地，左腿提膝两腿成右独立步。右拳由肋间前臂内旋直臂击出。拳心向下;左掌变拳屈肘向内至左肩内侧、拳心向下。同时身体随步动向左转约90度。目视右拳(图24)。

要点：这是一组二起脚弹甩、拍击掌落步平冲拳独立式动作。跳的要高,落得要轻,甩、拍击掌要柔和不可僵硬。动作要协调，一气呵成不可脱节。

攻防含义:用右拿甩击对方面部，左零紧跟拍其面部，飞起一腿踢其喉，胸部，落步击其喉、胸部。

八、饿虎回头

动作：左拳由左肩外侧变掌，向左平摆，前臂外旋使掌心向上。屈肘向内变拳至左髋外侧，拳心向上，右拳屈肘向下，前臂外旋由右髋外倒向左后稍内旋使拳眼朝上，向前击出，同时左脚气左上一步，腿前弓，右腿蹬直，两腿成左弓步，上传步动向左转约90度。目视右拳(图25)。

九、利斧反劈

动作①右拳由前，臀外旋使拳心向上，屈肘向内，至右髋外侧，左泰变掌，前臂内旋向前平冲出，掌心向下。同时右脚由后向前绷脚尖弹出。目视前方(图26)。

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动作②右脚向前落步，两脚屈膝下蹲成马步。同时右掌由前变拳，屈肘向内拳至左肩前，拳心向下，右拳由右髋前臂内旋向前平冲出，拳心向下，上体随学动向左转约90度，目视右拳(图27)。

动作③双拳同时向腹前交叉，右臂在外，左臂在内。两拳心均向内。身体重心向上，右脚上提，左腿蹬直，目视前下方(图28)。

动作④右脚向下跺，同时蹬地向上使身体腑空向右转约180度。左腿提滕向上。同时右拳向左向上，抡绕，左拳向左，向上绕环一周屈肘向 内至右髋外侧(图29)。

动作⑤右脚落地，左脚向左一步落地，两腾属膝下蹲成马步。同时左拳向正前砸下。拳心向上，目视前方(图30)。

要点：此动作振脚要快，响，但不宜用力过猛。马步不可太低，也不宜太高。转身要快。

攻防含义:对方攻来，用右拳向下拨化其来拳之力，反拳劈对方面门，对方出手，来拨架，即反手捋代其掌臂，反身用左拳砸对方面门及胳膊。

十、射虎独歇

动作①左拳由前变掌，向右前绕环划弧，至左前时突前臂外旋屈肘向内成拳至左肋外侧。拳心向上，右拳向前立拳击出，拳眼朝上。同时右脚跟向右;左腿前弓，两腿成左弓步，目视前方(图31)。

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动作②身体以左脚跟，右脚尖为轴向右转体90心，两腿屈膝成马步。同时右拳屈肘向内，前臂内旋，使卷心向下至左肩前，左拳前臂内旋向左前冲出，拳心向下,上体真立，目视左拳,(图32)。

动作③左脚尖外展，右脚尖内扣。身体随脚动向右转约90度，下蹲。同时左拳变掌向右下绕环，右拳变掌向左下，两臂交叉左上右下。目望前方。(图33)。

动作④上动不停:左掌继续向左上，左前饶坏至左前时突前臂内旋亮掌，掌心向左，掌指标上,右掌向右后绕环，变勾屈腕至右。同时两腿下蹲成歇步，目视正前(图34)。

十一、里合捋打

动作①身体重心向上提。右脚由后直腿向左后合击，左腿蹬直。同时左掌由左前直臂向右迎击右脚掌出响，右掌随腿动向 正前绕环。目视右脚(图35)。

动作②上体随步动向左转约90度，右脚屈滕猛快跺地出响，左脚向前上半步，脚尖点地。两腿成，高遵步。同时左掌前臂内旋向左平捋;右勾变拳附于右体外侧(图36)。

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动作③右脚向前跺脚;左脚随即向前上一步。屈膝前弓，两腿成左弓步。同时左掌臂外旋屈肘向内，变紫抱于左髋外侧，右拳向正前冲出，拳眼向上(图37)。

攻防含义:与对方群战，起右脚平攘击其头部。如后边敌手攻来拳、镨(指无尖、刃之器械)用左手捋刁回带，同时出右拳击其胸、喉部。

十二、反转抡磋

动作①右前臂外旋，使右拳心朝上，屈肘向内附于右髋外侧;左拳由左髋稍内旋向前直击出，拳心向左。同时右脚向前赣脚尖弹蹋。目视左拳(图38)。

动作②右脚向前一步落地;左脚跟向右，两脚后膝下蹲成马步。同时右拳由右髋外侧猛力向前击出，拳心向下，左拳翘肘向内停至左肩外侧，拳心向下，目视右拳(图39)。

动作③右拳由右前屈肘向下，经腹前绕环一周至额前，拳心向内，左拳向右室左肘下侧。同时身体堂心移范左脚，右腿提膝，上体随臂动向右转约90度。目视右拳(图40)。

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动作④上动不停;右腿用力上提膝，左脚蹬地使身体腾空。同时右拳继续向下，向右绕环至右肋外侧，右拳心向上，左拳继续向下，向左、向上绕环至左上时突前臂外旋，使攀心向上，向右下击。身体随臂动向右转约90度。两腿成马步，目视前方(图41)。

十三、独臂探巢

动作①左拳由前变掌，前臂内旋使攀心向下。向左平持，至左前时突快屈肘，前臂外旋使掌心朝上，变拳向内附于左髋外侧，右拳由右髋外侧向左前直臂内旋击出，拳心向左。同时两脚变左弓步，上体向左转约90度，目视正前(图42)。

动作②身体重心上提，左腿直立，右脚前踢商与胸齐。同时右拳屈肘向内，前曹外旋使掌心向上抱于右髋外侧，右拳变掌前臂内胞，直臂前拍。目视前方(图43)。

动作囱右脚向后落步，两腿成左弓步。同时右拳向前立拳击出，左掌变拳屈肘向内附于左髋外侧。举心向上(图44)。

攻防含义：对方击来一学，用左掌捋拨其臂，随即快速出拳击其胸部。出右脚踢其裆部。

十四、转身探海

动作①右拳由前变掌，左拳变掌，由髋部向前穿出，经右掌心突前臂内旋使掌心向后，右掌屈肘向内，前臂内旋翘腕附于左肩外侧。同时左腿屈膝下踺，两腿成右扑步。上体随臂动向右转约90度，注视右前方(图45)。

动作②身体重心前移，右腿前弓，两腿成右弓步。右掌直臂前推,左掌屈指,屈腕变勾(图46)。

十五、回头捣穴

动作①左脚掌跟地蹬起，左腿屈膝。上体稍前倾(图47)。

动作②左脚向前上一步，全脚落地，膝稍屈，右脚掌踞地蹬起，膝微屈(图48)。

动作⑧右脚向前一步落地，两腿成右弓步。目视正前方(图49)。

要点:此动作是一组行步前推掌。可按场地大小向前行二步、四步、六步。脚掌要馒地后蹽。腿不可僵直应微屈。

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动作①左勾变掌向右后捋绕，右掌变拳向右后斜下方快速击出，举心向下，右掌屈肘向内变举附于右肩内侧。同时身体以两脚为轴向左转约180度、屈膝下蹲两腿成左歇步。目视右拳(图50)。

攻防含义：这是一组以守为攻，假败诈逃出奇不意取胜之法。与对守格斗假装败北逃走，对方由后击来，突用左掌捋抓其攻来的手臂，快速转身击其下三路。

十六、鹰击长空

动作①左拳变掌向右下，向左前上方划弧右拳变掌，屈肘向内，向右上划弧至右上方。同时身体重心向上，左御由右腿 后向右一步，同视左掌(图51)。

动作②左掌屈肘向上立掌附于右肩内侧，掌心向右，掌指向上，右掌变拳直臂下砸，拳眼向上。同时左脚由右腿后向右一步，两腿下蹲成歇步。目视右拳(52)。

动作③左脚提膝向左后甩;右脚用力班地使身体聘空后，右腿直向左后上方甩击。同时上体随腿动向左后转360度。左掌拍击右脚心击响，右拳变掌随身体转向左甩绕，两脚同时落地成马步。右举平击出(向右)拳心向下;左拳屈肘附于左肩内侧，拳心向下。目视右拳(图53、54)。

要点：这是一组腾空旋风脚动作。要跳的高，空中转体要敏捷。击响要清脆响亮。

十七、利斧反劈

动作①身体重心移至左腿;右腿提膝向上，两腿成左独立步。同时右拳屈肘向下，经腹前向上。解心向内，上体稍向右转(图55)。

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动作②右腿用力向上提膝，左脚用 力瞪地向上，使身体腾空，向右转体约90度。右脚先左脚后落地，两腿成马步。同时右拳屈肘向内至右肋外侧，左拳由右肩向下，向左下，向上抡绕至左上时，突快前臂外旋向前下向砸击。拳心向上，目视正前(图56)。

十八、弓马冲拳

动作①左拳变掌向左平捋，至左前时，突前臂外旋使掌心向上，屈肘向内变拳抱于左肋外侧右拳快速向左前击出，拳心向左，同时右脚向右，大腿瞪直，左腿前弓，两腿成左弓步。上体随步动向左转约90度，目视右举(图57)。

动作②左拳前臂内旋向左前平冲出，拳心向下，右拳前臂内旋使举心向下，屈肘向内附于右肩前，上体随臂动向右转约90度。两腿成马步(图58)。

十九、孤雁出群

动作①身体向左转约90度。两腿下蹲成歇步。左拳变掌屈肘向右，经腹前向左前推出，右拳变勾向左，向下划弧，至右后。勾尖朝上。目视前方(图59)。

动作②身体重心上提，移至左腿;右腿提上提(图60)。

动作③右脚向正前弹出。高与胸齐(图61)。

动作④右腿向前落地，脚尖着地时突向后蹬跳;左脚随即向后姚半步，两腿成右虚步。同时右勾变掌向上划弧，翘腕使掌指朝上，左掌屈肘向右附于右肘内侧。掌指向上，掌心朝右(图62)。

攻防含义:用右脚勾踢对方来腿，再踢其裆部。右掌撩其腹部。

二十、金鸡独立

动作①右脚向后一步。上体直立。右掌由前向上，向后抡绕，上体向右转约90度。左掌向下，向左上抡绕，目视左掌(图63)。

动作②左掌变拳向右过头突快屈肘变拳向内至左肩内侧，右掌变拳向下，向左至腹前向上，突快向右拳冲出。掌心向下。目视右前(图64)。

攻防含义:对方由后击来，返身用右掌劈其头面或掌臂，用左掌拍捋其面门，并向下捋代其手臂，出右拳击其喉胸部。

二十一、犀牛入海

动作①右拳变家屈肘问内，向下，由腹前向上直掌穿出。掌心朝前，掌指朝左，左拳变掌向下，向左，向上绕环过头向下，至右肩内侧，掌心朝右，掌指向上。同时目视右掌(65)。

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动作②左腿间左前一大步落地;右腿屈膝，两腿成左扑步。同时左冰随左腿动直臂向左前下方穿出掌心向前。掌指向左前;右前臂突快内旋使掌心向前。目视左掌(图66)。

二十二、苦僧挑担

动作①左掌由前问上，向后抡绕，至后上方时突快变勾，屈腕向下，勾尖向下，右掌由后向下，向前翘腕向上，掌心向前，掌指朝上。同时右脚向前一步，脚尖点地，两腿屈膝成右虚步。目视前方(图67)。

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动作②右脚向右斜前上半步;左脚向右斜前上一步，两腿成左虚步。同时左勾变掌，由后向下，向前翘腕前推，拿心朝右斜前，掌指朝上，右掌直臂向上，向后抡绕，至后上时突扣腕变勾至右后，勾尖朝下。目视左掌(图68)。

二十三、旋鹞归林

动作①身体重心移至左腿;右腿由后直腿向左上合摆。同时左手掌接拍右脚心出响。右勾变掌。上体随体动稍向左转，目视右脚(图69)。

动作②右脚向右平上一步，两脚成左弓步。同时左掌屈肘向内，掌心抱于左肋外侧，掌心向上，掌指朝前;右掌向正前立掌推出，掌心向前。

攻防含义:对方在前，起右脚踢扇其面颊，左掌扇其头，同时出掌推击其胸腹。

二十四、外摆捋打

动作①身体重心移至左腿，右脚直腿向左，向上，经额前向右摆击。同时右掌迎拍右脚外侧(图71)。

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动作②右脚屈膝向下震脚，左脚随即向左前上一步。两脚成左弓步。同时左掌向后捋前臂外旋屈肘向内变拳至右肋外侮;右掌变拳由右肋外侧向前冲出。上体随拳动向右转约180度，目视右学(图72)。

攻防含义:右后对方攻来用右腿外摆击打其头部。突快速出拳击打左前的对手，此法适用于群战。

二十五、斜身探海

动作①右脚向正前弹踢。同时右拳屈肘向内抱于右助外侧，拳心向上，左拳由左助向前击出，拳心向右。目视前方(图73)。

动作②右脚向前落一步，左腿提膝向上。同时右拳由右肋向右前斜下方击出，左拳屈肘向内附于左肩前，拳心向下。上体随拳动向左转约90度。上体稍右倾目视右学(图74)。

二十六、鹰击长空

动作①左腿用力向后甩，右脚蹬地使身腾空后直腿向左上合甩。左拳变掌迎击右脚心击响。上体在空中向左转约360度。两腿同时屈膝落地，成马步。右拳由肋间向右平冲出，左掌变拳附于左肩前，目视右拳(图75、76)。

二十七、白蛇伏草

动作①右希变掌属肘臂外旋，左拳变帘前臂外旋，使掌心向上，沿胸前向右穿出。右掌至左时下，掌心向左。同时左脚向右前上一步，上体向右转约90度。两腿成左弓步。目视前方(图77)。

动作②左腿屈膝下蹲，两腿成右扑步。同时右掌向右斜前下方伸出，掌心向左。目视左掌(图78)。

二十八、毒龙出洞

动作①身体重心向上，右掌直臂向上抡绕，左掌直臂向下，向前抡绕。同时左脚向前上一步。目视左掌(图79)。

动作②左掌向上，屈肘向下，变拳由左肋向前击出，右掌继续向下，向前，屈肘使掌至左肩内侧，掌心向左。同时左脚向前半步，脚尖着地，右腿屈膝下蹲成左虚步，目视左拳(图80)。

收式

动作①左拳变掌，屈肘向内，右掌前臂外旋，两掌背相对。左脚向后半步，身体直立。目视双掌(图81)。

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动作②两臂同时快速下甩。分别同向，向上，掌心相对。右脚向右前平上半步。目视正前方(图82)。

动作③两掌同时徐徐下按至两髋后，双掌下垂成立正式(图83)。

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